ルーシーダットン

ルーシーダットンとは、タイ伝統古式ヨガ

”ルーシー”＝仙人、”ダッ”＝整体する、”トン”＝自分で

つまり、”仙人の自己整体”となります。

自己整体を目的として始まったので、難しいポーズはなく誰にも親しみやすいヨガです。

タイのワットポーでは毎朝8時から境内でルーシーダットンをおこなっています。