インストラクターは、かずえ先生プロフィール昭和からフィットネスクラブでエクササイズを始める。その後ヨガに転向。ヨガの心地良さと歴史に感銘を受け、本格的にスタートし、子育て期間をへて現在に至る。イシュタヨガ RYT200クリパルヨガRYT200官足法指導員(足つぼ)ITMタイマッサージレベル1、2終了足つぼ 、タイマッサージを一人でおこなうことからはじめ、個人に合わせたヨガの体験を通し気づきを深めていきます。水曜・木曜の１時～2時15分4月：火曜日24日、木曜日26日5月：火曜日～2、9、16、23、30日　　  木曜日～17日☆☆いずれも1時から75分

エイジングケアヨガ　のクラス始まります！

15年以上脳神経外科の近くの薬局で働き、頭痛を訴える多くの方とお話ししてきたいろいろな例。自己整体ヨガのレッスンを通して頭痛で悩んでいる方とじっくりお話しを聞きつつレッスンメニューを組み立ててきた例それらを順に紹介します。頭痛解消の第一歩は自分の頭痛を知ること！！緊張性頭痛、片頭痛に関わらず自分の頭痛を知ることが大切。いつ＊朝？昼過ぎ？夜中？どんな環境のとき＊仕事中？休み時間？weekend？どんな頭痛＊締め付けられるよう？どっくんどっくんとした感じ？頭痛が起こる前の感じは？＊キリキリしてくる？チカチカする？いつも同じか？＊その時によって頭痛が変わる？２パターンある感じ？天気に関係あるか？＊天気が崩れそうな時に頭痛くる？片頭痛と診断された方でも緊張性頭痛もあること多いです！

五十肩～特別自己整体勉強会

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